Pierwszy spacer z noworodkiem

Pierwszy spacer z noworodkiem to wielkie wydarzenie. W zależności od pory roku i pogody, może odbyć się kilka dni lub tygodni po narodzinach. Młode mamy często mają wątpliwości, czy dziecko należy werandować, jak je ubrać i jak długi powinien być spacer.

Kiedy zaplanować pierwszy spacer z noworodkiem?

Wiosną, latem i jesienią, przy temperaturze za oknem porównywalnej do tej panującej w domu, pierwszy spacer noworodka może odbyć się już kilka dni po porodzie. Jeżeli wilgotność powietrza nie jest zbyt wysoka, a wiatr porywisty, nie ma przeciwwskazań do wyjścia z domu. W gorące dni najlepszą porą jest przedpołudnie w godzinach 9-10. Upał nie jest wtedy dokuczliwy. Nie wychodzimy z dzieckiem, gdy temperatura przekracza 30 stopni C. W miesiącach zimowych przekładamy spacer na wczesne godziny popołudniowe, między 12 a 14, a przy niesprzyjającej pogodzie na 15 do 16. Jednak spacer z noworodkiem, gdy na dworze jest zimno, wymaga uprzedniego werandowania. Pierwsze wyjście latem powinno trwać około pół godziny. Można je skrócić, jeżeli dziecko płacze. Każdego, następnego dnia wydłużamy pobyt na dworze o kilka minut, aż dojdziemy do godziny przy brzydkiej pogodzie lub trzech w słoneczne dni. Zimą zaczynamy od werandowania, a pierwszy spacer to 15 minut przy temperaturze do -5 stopni C i braku wiatru. Jeżeli jest zimniej, należy poczekać z wyjściem na cieplejsze dni. Przy temperaturze niższej niż minus 10 stopni C trzeba odłożyć w czasie kolejne spacery. Rodzic musi uwzględnić warunki atmosferyczne i nie trzymać się kurczowo zaleceń. Spacer latem może być znacznie dłuższy niż zimą. Można czas spędzony na dworze podzielić na kilka, krótszych wyjść. Jeżeli dziecko w czasie spaceru śpi spokojnie to znaczy, że ma zapewnione optymalne warunki.

Werandowanie

Przed pierwszym spacerem zimą musimy przygotować dziecko na niższe temperatury. Smarujemy jego buzię tłustym kremem 20 minut przed werandowaniem. Krem musi być przeznaczony specjalnie dla noworodka. Ubieramy maluszka tak, jak do wyjścia na dwór, układamy w wózku i stawiamy przy otwartym oknie. Pierwsze werandowanie powinno trwać 5-10 minut. Każdego, następnego dnia wydłużamy czas o kolejne 5 min. Po trzecim werandowaniu przy oknie możemy wyjść z dzieckiem na balkon. Po przekroczeniu trzydziestu minut możemy wybrać się na prawdziwy spacer z noworodkiem. Jeżeli temperatura jest bardzo niska lub wieje silny wiatr, werandowanie można przedłużyć nawet do dwóch tygodni.

Ubranko noworodka

Latem, przy ciepłej pogodzie, wystarczy przewiewne body. Można założyć maluszkowi skarpetki i lekko okryć je flanelową pieluszką. Zimą należy dostosować ilość ubranek do temperatury. Dziecko ma niewiele ruchu, leżąc w wózku, dlatego oprócz ubranka odpowiedniego do mieszkania, zakładamy kombinezon. Nie może on być obcisły. Konieczna jest również czapeczka i rękawiczki. Zakrywamy uszy, czoło i rączki dziecka oraz okrywamy je ciepłym kocykiem.

Co z sobą zabrać na spacer?

W pierwszych miesiącach życia najwygodniejszy jest wózek głęboki z budką i półką, na której można przewozić potrzebne przedmioty. Latem przydaje się mała parasolka osłaniająca przed nadmiernym słońcem. Torba do wózka to niezbędnik każdej mamy. Warto zapakować do niej tetrową pieluszkę, pieluszki jednorazowe, krem dla dziecka, wilgotne chusteczki, butelkę z mlekiem (jeżeli dziecko karmione jest sztucznie) czy herbatką i zapasowy kocyk. Oczywiście nie wszystko będzie potrzebne już w czasie pierwszego spaceru, jednak te akcesoria warto mieć zawsze pod ręką. Ważna jest także woda do picia dla mamy.

Spacer a odporność noworodka

Wielu rodziców obawia się, że pierwszy spacer związany jest z kontaktem z wirusami i bakteriami, a w konsekwencji infekcją. Chcielibyśmy ustrzec dziecko przed wszelkimi patogenami, jednak nie jest to możliwe. Dlatego niezmiernie ważne jest, by konsekwentnie budować odporność dziecka. Jak wzmocnić odporność noworodka? Systematyczne spacery z dzieckiem mają na to ogromny wpływ. Stopniowe zwiększanie czasu spaceru powoduje, że maluszek uczy się radzenia sobie w nowych warunkach. Nawet katar nie jest przeciwwskazaniem do wyjścia z domu. Należy wybrać zaciszne miejsce, z dala od ruchliwych ulic, spalin samochodowych i hałasów. Niewskazana jest ekspozycja na słońce. Idealnym miejscem spacerów jest park. Po powrocie do domu często zdarza się, że dzieciom cieknie z noska. Jest to naturalna reakcja oczyszczania dróg oddechowych. Aby zapobiec infekcjom, wskazane jest podawanie preparatu FFbaby. Dostarcza on zdrowych bakterii wspierających układ odpornościowy noworodka. Hamuje rozwój infekcji, zapobiega biegunkom, neutralizuje toksyny. Organizm dziecka wspierany przez zdrowe bakterie rzadziej zapada na alergie.

Spacer to budowanie odporności dziecka, przyzwyczajanie go do warunków atmosferycznych i poznawania świata. To także przyjemne chwile spędzone na świeżym powietrzu. Jest ważny także dla młodej mamy. Często bowiem stanowi pierwsze wyjście z domu od czasu porodu. Pozwala jej odpocząć, zrelaksować się i dotlenić.